Rafa Botello campeón de España de Duatlón

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Rafa Botello cruzando la línea de meta
Rafa Botello cruzando la línea de meta

Rafa Botello. Ayer, al mediodía participé en mi segundo campeonato de España de Duatlón en distancia Sprint en la localidad de Soria.

Como viene siendo habitual un circuito para los que caminan y pésimo para las sillas… cuatro paradas, caballito y volver a empezar en cada vuelta de las dos que constaba los primeros cinco kilómetros de la carrera a pie.

Luego vendría 21 kilómetros durísimos donde la media de 22 por hora ha dejado claro la dureza del circuito! 65 de velocidad máxima y luego subir a 10 por hora.
Y para terminar 2.5 km de carrera de pie para finalizar la carrera con un buen sabor de boca.
Para mi era un test el 5.000 para ver como estaba de cara a Boston pero imposible correr en lugares así… me voy contento con un nuevo Campeonato de España después de una semana dura de entrenos.
La siguiente? una grande, Boston!!!

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